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如果孕期情绪失控我该怎么办呢？

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　如果你感觉自己的孕期情绪波动**出了一般正常的状况，海南专业的家政公司，那么你尽量去看一下专业的医师。虽然怀孕早期心情不好是

正常现象，但确实有大约10%的准妈妈会在孕期遭遇轻到中度的抑郁。如果你不是偶尔心情不好，而是经常或是持续性地

感到情绪低落，你就有可能是这种情况。你可以去我们的论坛寻求帮助，在那里与其他的准妈妈们分享自己的感受。

怀孕早期心情不好怎么办？

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　　如果你正处在闷闷不乐的状态中，家政公司，可以做些事情让自己感觉好起来。睡一小觉，找个朋友陪你散散步或看场电影。

别对自己太苛求。更好的解决方法之一就是谈话疗法——顾名思义，就是把你的感觉都说给你的朋友、家人，或者如果你愿意，

也可以说给医生听。怀孕是你人生中的重大事件，它肯定会使任何人，哪怕是一个期盼宝宝已久的准妈妈，不时地感到茫然、

易激动和焦虑。